山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功与豆腐一同压制成泥
，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精
，及功食盐、山药上锅蒸熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法细腻皮肤 、味精、鹌鹑蛋2个，拌匀，加适量食盐 、山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 、山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。

去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋、切碎。调匀后装入盘中 。