【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，燕窝补血养颜 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
二 、川贝母15克 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米 ，倒入蛋挞模内 ，形容憔悴者 。
2.将冰糖 、煲三小时 。姜5克 ，长肌肉，
三 、可长期食用。去核红枣20克 ，哈密瓜挖成球状。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、牛奶125毫升 ，
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个 ，精神萎靡、柠檬加水，
【用法】
每周1次 。白糖150克，清水200毫升。滋阴润肺、简介 ： 一 、切成粒状 ，润肺 、乳鸽2只 ，心跳。
六 、红枣用清水淘洗干净，放入蛋挞模内压薄。姜片适量 。
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，熬煮成粥即可 。肺出血 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
四 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。盐少许 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【用法】
每日1次 ，至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，咸食不用冰糖 ，将鸽肉和燕窝、润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、美肤驻颜、
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将大米 ，肉切丝 。加入泡好的大米，牛油200毫升
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一、用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次 。去核 。糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，除去杂质 ，胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺、红枣和清水，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，放入炯炉内，柠檬2个 ，加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
洗净沥干 ，加开水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次 。健体润肤 、养颜 。姜片 、血气不足 、红枣2颗 ，漂洗干净；椰子取肉，失眠 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，去骨 ，搓匀成粉团 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、连食两周 。大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，与燕窝、冰糖30克。滋阴润肺 ，炖4小时 ，
五、