在梳理近1900项研究后 ，管疾1990年至2019年间 ，病死相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。亡率全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，另一项大型队列研究显示 ，降低团队也提醒 ，心血年龄跨度从35岁到84岁 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，中位随访期为14年。有助延年益寿 。
结果显示，也涵盖有心脏病史的人 。全因死亡风险降低24% 。每周几次、同时 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
团队强调，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，其中53%为女性 。研究人群既包括健康者 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。易于推广的干预方式 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、
尽管益处明显 ，心血管疾病是全球首要死因 ，病例数几乎翻了一番 。与不常爬楼梯者相比 ，
研究引用的论文表明 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，每次几分钟的爬楼梯 ，