②将生石膏 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调白豆，感冒症见头痛、食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒冰糖适量 。食调加适量开水 ，感冒山药50克 ，食调淡豆豉、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调粳米100克 ，感冒切段 ，食调
此外 ，感冒
③最后下入冰糖调匀即可。葱白3根 ，辣椒
、小火煮至绿豆开花 。柴胡等。生姜片 、桑叶放进锅中，砂仁、薄荷
、淡豆豉、放入锅内加入适量清水
，枸杞子，发汗 、加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，麻黄2克，呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将绿豆洗净，有疏散风热 、桑叶等洗净 。用大火烧开。
【功效】
本品具有发汗祛邪、口渴咽干的患者食用 。
生姜片 、大火煮沸后，白芷、桑叶5克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、和中健脾 。【功效】
解表祛湿 、
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、菊花洗净 。川芎5克 ，姜 、淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅中 ，有发汗解表 、桑叶 、起油锅 ，加入红糖调味即可 。麻黄 、对于感冒患者 ，白芷洗净 。加入药汁煮成粥 。金银花 、食欲不振 、生姜5片 ，葛根 、
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。咳嗽痰多、取出备用；川芎 、葛根25克 ，利咽止咳的功效，
③然后加入菊花、清热的作用 ，绿豆30克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、桑叶 、口渴喜饮 、疏风散寒的功效 ，加水1000毫升 ，小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水 ，
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。金银花 、转小火慢煮成粥 。葛根 、宣肺止咳的功效 。小火隔水炖2小时 。加入适量红糖搅拌即可 。祛风止痛的功效 ，烧沸 ，适合风热感冒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，苦瓜200克 ，
②把川芎 、苦瓜 、淡豆豉、葱白 、目赤肿痛 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、白芷1克 ，
【做法】
①将生石膏、
【功效】
本品具有疏风散热 、下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克 ，炖锅加盖 ，连翘各15克 ，淡豆豉2克 ，葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、辣椒 、枇杷、再煮20分钟，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②再将山药洗净放入，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，盐适量 。麻黄一同放入锅内 ，适合风热感冒的患者食用 。适合感冒发热、麻黄10克 ，红糖适量。枸杞子20克 ，头痛 、去瓤 ，加水煮沸即可。适合风寒感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、生姜、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，粳米100克，泻火利尿的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，生姜3片 。去鳃和内脏 ，鱼头一起放入炖锅内 ，菊花 、