【调料】
紫菜末少许，豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功味精 、山药上锅蒸熟，豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法拌匀 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量。豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。食盐 、味精、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，