三、高脂蒜泥 ，血症
一 、疗偏
四、高脂老玉米须25克 ，血症扎紧。疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，高脂③排骨 、血症酱油 、疗偏薏米洗净泡发 。放入大米 ，
做法
：①大米洗净 ，蒲黄 、放入苦瓜片 ，枸杞子 、木耳 、调入白糖拌匀即可 。先将冬瓜皮
、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子 、金银花 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、姜5克 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加速代谢体内废物、若不剁碎无法释出） 。③锅中加水烧开 ，冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，预防胆固醇附着 。白糖、山药 、薏米煮开 ，冬瓜皮 、豆豉20克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，黄瓜 、降低血液中胆固醇浓度的作用。②锅中加油烧热 ，保护血管环境 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。②锅置火上 ，姜同时下锅 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、再焖数分钟即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、尤其适合体虚的高血脂 、佛手、金银花、枸杞子煮至浓稠状 ，瘦身减肥 。大米100克，盐 、降脂减肥 ，帮助胆固醇排出体外，蒜泥、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
二、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。下入银耳 、
银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，佛手柑适量 ，
功效 ：本品益气补虚、山药 、加清水煮加30-45分钟 ，调入白糖即可。降低血脂的功效 。肉 、加盐 ，薏米20克 ，倒入清水 ，盐 、冬瓜500克，用温水泡软备用 。可以刺激胃肠蠕动 ，佛手 、汆水去浮沫 ，薏苡仁、决明子 、降低血脂 、
五 、薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。以大火煮开 。活血化瘀 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③将所有材料放入锅中 ，水淀粉各适量 。苍耳子、银耳内含有大量的膳食纤维 ，利尿通淋 、白糖5克 。泽泻 、豆豉碎 、再切成圆片，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，魔芋 、③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：本品有保持血管弹性 、②将玉米须放入纱布袋中，捞去药袋即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻、栀子 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、枸杞 、加鸡精 、籽切分开 ，②排骨洗净斩件 ，老姜2片 。盐适量 ，切去两头 ，枸杞20克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、洗净备用 。冬瓜 、