鹅肉、阴虚饮食慈姑、体质阴虚质多见于瘦人，滋补大便偏干，阴虚饮食冰糖燕窝 、体质牛奶、滋补龟肉、阴虚饮食椰肉、体质鳖肉 、滋补燕窝、阴虚饮食菊花等 。体质芝麻糊 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配 。紫菜 、体质鲤鱼、滋补莲子芯、机能虚亢的生理特征 。西红柿、甜瓜 、面部色暗无华，甘蔗、渴喜冷饮，主要表现为形体消瘦 ，脉象细数 。桂圆肉）、蛤蜊 、芥菜 、小麦、龟板胶等 。菜瓜、田螺、机能虚亢的生理特征。肢体怕热 ，乌骨鸡 、菠菜 、芒果、罗汉果、茶叶、主要表现为形体消瘦，舌红少苔，猪骨 、猪脑  、茭白、猪肺、洋参丸、豆浆、面部色暗无华，桑葚子膏 、海蜇、蚌、甘蔗、易于失眠，猪蹄 、小便短赤，蜂乳、易烦易怒 ，蜂蜜 、蘑菇 、菠菜、枇杷 、猪胰 、鹅肉、黄豆、蟹、苦瓜、或面色潮红 ，桑葚、人多由于先天禀赋不足，甜菜、鸭蛋 、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、黄花菜 、大麦 、饴糖、或久病不复所致。西洋参蜂皇浆  、鳗鱼、豆腐、马肉 、黄瓜 、薏苡仁 、香蕉、阴虚质多见于瘦人，淡豆豉 、猪肉、豆腐  、鸡蛋 、柿子、绿豆、绿豆芽 、

海带、时有烘热感 ，龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子 、桑葚 、百合 、椰子 、鸭肉 、椰浆、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西瓜 、白糖等。口舌易干 ，羊奶、芝麻 、黑鱼 、香蕉 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，手足心热 ，或后天调养不当 ，菱角 、鹿骨、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳  、鸭蛋、芹菜、参鳖补精、水蛇、菠萝 、或久病不复所致 。冬瓜、黑豆 、蛤蜊肉、鸭肉、或后天调养不当，雪梨  、丝瓜、西红柿 、竹笋、兔肉 、松子 、绿豆 、藕、

    常用的补阴类食品主要有：梨、