5 、合上鸡脯肉一块 、班族小米辣少许
配料：鸡蛋清 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青
主料：青笋一根 、笋滑鸡精
做法 ：
1、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上
3、班族
2 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。
6、笋滑油5成热时 ，鸡片
4 、特适当肉片开始发白时 ，
快速翻炒2分钟，将鸡脯肉切成薄片、青笋削去外皮 ，盐 、快速滑炒。7 、小米辣也洗净 。鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，出锅。锅里倒油，准备腌制鸡脯肉 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋也且成菱形薄片 、
8 、一点点盐 ，