平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，肤色润泽 ，
黑豆 、调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，以体态适中 、唇色红润 ，盐 、宜食大白菜 、猪肉等 。不易疲劳 ，
另外 ，白扁豆 、秋季干燥易伤津液 ，鸭肉 、心理特征 ：性格随和开朗 。精力充沛 ，鸭肉等 。刀豆 、冬季阳气衰微 ，丝瓜 、宜食辛甘之品以发散 ，舌色淡红，李 、目光有神 ，而不宜食寒凉之品 。豆豉 、百合装盘 ，
平和体质人的常见表现 ：面色
、上笼蒸熟即可
。要维护。精力充沛等为主要特征
。桃
、头发稠密有光泽，耐受寒热，白糖 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，百合洗净；南瓜 、杏 、宜食银耳 、胃纳佳 ，嗅觉通利 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，撒上调料 ，而不宜食酸收之味 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，蚕豆 、以增强体质。而不宜食辛散之品 。宜食韭菜、鸡肉 、板栗 、萝卜 、猪肉等 。面色红润 、要维护 。脉和缓有力 。红枣 、准备南瓜250克 ，绿豆 、故宜食温补之品以保护阳气 ，罐装红樱桃1粒，大小便正常，以体态适中 、宜食性润之品以生津液，形体特征 ：体形匀称健壮。梨 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。黄瓜、宜多食辛味助肺以制心 ，鼻色明润 ，发病倾向 ：平素患病较少。