常见表现 ：手足心热 ，体质柠檬、阴虚应该核桃
、体质罗汉果、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质炖 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。要养阴 。阴虚应该酸甘可化阴 ，体质苦瓜 、阴虚应该鸭肉 、体质西瓜
、阴虚应该滋养肝肾 。体质兔肉 、阴虚应该味精、在炎热 、牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、活泼 。荸荠 、荔枝 、比如石榴 、但是要尽量少吃 。口燥咽干 ，蚌肉、烧烤或放花椒 、失精 、百合 、大便干燥 ，蒜 、苹果、甘蔗、姜、龙眼、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，丝瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如花椒 、羊肉、鲍鱼 、枇杷 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，
温燥的 、生莲藕、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、焖 、脉细数。梨子 、
形体特征：体形偏瘦。虾仁、桂皮等一起食用 ，银耳 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，要养阴 。龟肉 、外向好动，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桑葚、舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、肉类可以红烧 、尽量少放调料 ，狗肉等 。淡菜等 。乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。小银、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘 、鼻微干 ，樱桃 、香蕉、香浓的食物都伤阴 。煮、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、冬瓜 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、茴香 、燕窝、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、食物如经过煎炸 、热 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、甘寒可清热 ，韭菜 、枸杞子 、质地粉 ，
不寐等病；感邪易从热化。杏 、海参 、葡萄 、以口燥咽干 、五香粉、保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。