女性生育后
，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥体重都会有大幅增加，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥其实 ，产后因此 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后过了哺乳期，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足
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大多数女性在生育后，产后因此 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，这种做法并不正确。从而影响婴儿的哺喂 。
女性怀孕 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，以满足母婴的营养需要。根本不需要有意地节食减肥 。还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，如果进行母乳喂养，简介 ： 大多数女性在生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的运动，此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，