3、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆
4 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。红豆实在需要添加 ，炖肉请添加开水。红豆盐
做法 ：
1 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
5 、红豆五花肉切小块 ，入盐调料即可 。五花肉 、因此，五花肉和红豆同时入锅 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
捞出温水冲洗干净 。大火煮开 ，2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。
3 、
小贴士 ：
1 、
材料：红豆 、炖制过程中 ，
2 、且具消肿 、最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！