含维生素b的食物 罗勒、木瓜、龙眼、

荔枝、生素食物山竹
、生素食物李子、生素食物草莓、生素食物

生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物油菜花、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜
、生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐 、生素食物释迦、生素食物腐竹
、蔬菜：竹笋、麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁、红苋菜
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

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、

    1、川七 、红枣、榴莲 、水果
：金橘、黑枣等。罗勒、木瓜 、龙眼
、