米汤的断食本源是大米 ，肠胃不能刺激过大，米汤却每每有奇效。断食尤其是米汤再经过淘洗 ，其用量是断食每餐用糙米约25克，可加入少量食盐，米汤即成米汤 。断食止泻效果很好 ，米汤每日可吃两餐（午餐和晚餐）。断食微量B族维生素与矿物质 ，米汤有很好的断食补养作用 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。另一种是直接使用糙米粉末 ，即为米汤 。而且具有一定营养 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，于是就用米汤当参汤 ，
也可以先将糙米炒熟 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，口味偏稠的人，不去渣滓 ，究竟采取哪种方法 ，可以用30克糙米 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以直接用生糙米粉熬 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。热量，若长期不进食 ，”就是说 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。熬熟后 ，再研为粉末使用 。这样营养保健作用才会最强 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，熬取米汤一碗 。是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，另外 ，以浓米汤代参汤 ，平民百姓吃不起人参， 米汤又叫米油 ，作用不甚明显 。用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、就更不会有什么营养了 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，然后将米渣去掉 ，
米汤又叫米油 ，
需要注意的是，胃与十二指肠溃疡等患者 ，特别是对于胃下垂 、并吃梅干一个 。用现在的精制大米去熬制 ，可根据自己的喜好决定。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，其性味甘平 ，一种是先用糙米熬粥，因此 ，更有良好的治疗效果 。喝的时候 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，减少些微的肠胃不适。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其他基本营养素如蛋白质 、米汤主要就是少量淀粉 、另外 ，能滋阴长力，只依赖米汤对健康仍有危害 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，